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冷天别闷头快走！医生提醒：坚持6件事，血管更健康

冬天不是不能锻炼，但别忽视它是心脑血管“黑名单”上的高危季节。早上气温低，血管收缩得像过紧的皮筋，稍一刺激就崩。尤其是那些喜欢一大早裹着棉衣出门快走的人，嘴巴不张，鼻子一吸冷气，心脏像被冷水泼一样，能不出事？

清晨睁开眼，很多人第一件事可能不是摸手机，而是咕咚灌下一大杯水。有人说是为了补水，有人说能清肠通便，还有的说能“排毒养颜”。但问题也来了——这么做，真有那么好吗？喝水当然身体每天确实需要水，可是一大早空腹猛灌水，长期坚持下来，身体真的只会变好吗？

10月24日，2025国际能源变革论坛在江苏苏州开幕，36个国家和地区的2000余名代表齐聚，国家能源局局长王宏志披露的一组数据引发关注：我国风光发电装机占全球近半，新增装机占六成，可再生能源装机占比达60%左右。但规模领先的背后，中国能源转型的核心竞争力到底

白醋的主要成分是醋酸，具有一定的杀菌、防腐和调味作用。从食物角度看，它的确是一种健康的调味品。而血栓，简单说，就是血液在血管内形成的凝块，堵塞血流，可能导致中风、心梗等严重后果。

我翻阅病历，发现他近一年体重增加了七公斤，运动量几乎为零，骨密度检查也显示严重下降。这事让我又一次提醒自己：73岁是个关键槛，不是“高龄”的起点，而是许多慢病和功能退化的“爆发口”。

今日，A股低开高走，科技股表现活跃，科创50盘中一度大涨逾5%，再创3年半新高，深证成指、创业板指等也均创出多年来新高。超4500只个股上涨，成交小幅萎缩至2.35万亿元。

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9月10日，大坝镇在文一社区开展以“一盔一带平安出行”为主题的安全教育活动，通过理论讲解、实操示范等多样化形式，为群众送上一堂干货满满的交通安全“必修课”。